MASAJE ABDOMINAL
TARRAGONA

La Digestión

La Digestión es la piedra angular de la salud y la dieta es una prioridad en el Ayurveda.

Tu estómago se siente lleno? vacío? pesado? hambriento? hinchado? …

Los problemas digestivos que tienen su origen en el estómago incluyen eructos, reflujo ácido, y las úlceras.

La Zona Epigástrica

El área epigástrica se en la parte superior de la zona abdominal.

Encuentran, la parte superior del estómago, el hígado y los jugos pancreáticos.

Los trastornos que afectan el epigastrio incluyen úlceras duodenales, una válvula pilórica con fugas, insuficiencia pancreática y biliar, y los ataques de la vesícula biliar.

El Area del Ombligo

El intestino delgado se encuentra alrededor del ombligo. Sin ansiedad o tensión en el ombligo?

El área alrededor del ombligo se percibirá cómoda y acogedora. El vientre nutre todo el cuerpo cuando absorbe los alimentos.

Los trastornos asociados con esta zona incluyen el síndrome del intestino irritable, intestino permeable, mal-absorción, cólico, gases, y la hinchazón.

El Ciego

El ciego es un punto importante en los problemas del tracto digestivo. Se encuentra en la parte inferior derecha del abdomen. En la anatomía ayurvédica, el ciego es el segundo estómago.

En el ciego absorbe parte del líquido que lleva el intestino delgado y es quien fomenta el engrosamiento de las heces.

Los trastornos asociados con el ciego incluyen los gases y la hinchazón, la apendicitis, y la enfermedad de Crohn.

El Colon Sigmoideo

El colon sigmoideo se encuentra en el lado inferior izquierdo del abdomen. Es otro lugar fundamental donde se puede producir el estancamiento de alimentos, especialmente si el colon es seco o perezoso.

Este estancamiento, cuando las heces ha estado demasiado tiempo en el tracto gastro-intestinal, es manifiesta con estreñimientos secos.

Los trastornos del colon sigmoide incluyen estreñimiento, diverticulosis, y colitis ulcerosa.

El Recto

Poder contraer y liberar el recto con facilidad es muy importante a la hora de evacuar.

Si el Recto es muy tenso y hay dificultad para relajar esta zona, tendremos problemas para evacuar.

Los trastornos asociados con el recto incluyen las hemorroides y el prolapso del recto.

➻ El Masaje Abdominal ayuda a relajar y aumentar el control del Recto.

El Nabhi Marma (ombligo)

Ayurveda considera el Nabhi (ombligo) una de las estructuras más importantes de nuestro cuerpo.
➻ Setenta y dos mil Nadis (canales) confluyen al Nabhi

Es muy importante desde el punto de vista embriológico.
➻ A través del ombligo, el cordón umbilical se conecta al feto con la madre.
➻ Los vasos sanguíneos y los canales umbilicales atraviesan la placenta para nutrir el niño en el vientre materno.
➻ Es el punto de contacto donde las emociones se intercambian entre la madre y el niño.

El Masaje del Nabhi Marma

El Nabhi Marma en el Ayurveda es uno de los marmas más importantes, ya que se expande y afecta a otros marmas presentes en todo el tronco.

La estimulación de este marma ayuda en el equilibrio de los doshas y nos acompaña en el mantenimiento de una salud equilibrada.

Cerebro Intestinal

El vientre es también el centro del cerebro intestinal. Es el lugar dónde se produce el milagro de la transformación de sustancias ajenas a nosotros en nutrientes.

Podemos comer alimentos de primera calidad, pero si no somos capaces de transfórmalos en nutrientes; lo que hacen, sino son eliminados, es convertirse en sustancias tóxicas que dañan nuestra salud.

El ritmo frenético del día a día no nos permite detenernos a pensar en la importancia capital de la alimentación y la digestión en nuestras vidas.

El cerebro intestinal se comunica con el cerebro principal para hacer correctamente sus funciones. Pero el cerebro principal muchas veces está distraído con preocupaciones, el móvil, la tele, el trabajo, … y no pasa la información necesaria para que el estomago pueda preparar los ácidos y enzimas correctamente, y acabamos con malas digestiones …

Ayurveda nos recomiendaque hay que poner atención en el acto de alimentarnos, comer sin prisas ni ansiedad, masticar bien, apreciar los sabores y las texturas, …

Sino ponemos atención a nuestra alimentación y la correcta evacuación de los residuos, nos volveremos vulnerables a un sinfin de enfermedades.

Estreñimiento, gases, dolor menstrual, ...

➻ El Masaje del abdomen ayuda a relajar los músculos del estómago, y por tanto, a estimular la digestión y aliviar el estreñimiento.

➻ Reduce la cantidad de líquido del estómago, de tal modo que la circunferencia abdominal y el estreñimiento disminuyen significativamente.

➻ Ayuda a la distensión abdominal (hinchazón, gases, …).

➻ La depresión, la ansiedad y niveles de bienestar también mejoran.

➻ Mejora el Sindrome Premenstrual, aliviando el dolor, normalizando el flujo y aportando regularidad al ciclo.

Otros Beneficios

• Ayuda en la pérdida de peso
• Fomenta la relajación
• Tonifica y fortalece los músculos abdominales
• Libera la tensión física y emocional
• Reduce los espasmos musculares
• Aumenta el flujo de sangre en el abdomen
• Beneficia a los órganos abdominales

Desarreglos Abdominales

El Masaje Nabhi Ayurveda es el mejor de los masajes para los Desarreglos Abdominales, tales como:

• Estreñimiento
• Diarrea, Gases
• Digestiones Pesadas o Débiles
• Acidez
• Reflujo
• Hernia de Hiato
• Hinchazón
• Menstruación irregular y dolorosa
• Intestino Permeable, …

Nabhi Basti

El Masaje Abdominal lo utilizo junto con el tratamiento Nabhi Basti.

Nabhi Basti, consiste en verter aceite caliente en la zona del Ombligo. Este Tratamiento Basti relaja la zona abdominal y la prepara para el posterior masaje.

Aquí tenéis más información:

TRATAMIENTO NABHI BASTI