TERAPIAS
RELAJANTES
AYURVEDA
MASAJES
ANTI-ESTRÉS
en TARRAGONA
EL ESTRÉS
El Estrés es la gran amenaza de la era moderna y nos afecta a todos en mayor o menor medida.
El estrés se ha convertido en un estado habitual en nuestra vida, aceptado como algo necesario y normalizado, como algo inherente a nuestra sociedad y cultura.
No debemos
«PERDER EL TIEMPO»
… incluso se nos induce a salir los fines de semana, a viajar en vacaciones, a consumir entretenimiento, … no sea que perdamos el estado de estrés permanente.
Estar siempre ocupados,
con la mente ocupada
y preocupada.
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La vida envuelta en el estrés nos aprisiona en el mundo material (los objetos, las posesiones, el consumo…), algunos esperando una revolución social o una revolución tecnológica que nos permita vivir mejor, pero la realidad del estrés, es que nos tiene atrapados sin espacio ni tiempo para la Evolución Personal.
¿Cómo nos afecta
el Estrés?
El estrés provoca que nuestros sistemas de apoyo queden debilitados.
No podemos dormir bien ni tener una digestión y eliminación adecuadas.
|➻ Los Sistemas Corporales
Son muchos sistemas del cuerpo que pueden verse afectados negativamente por el estrés:
- el sistema digestivo,
- las funciones metabólicas (incluidos los desequilibrios en el peso corporal),
- el sistema cardiovascular,
- el sistema musculoesquelético,
- el sistema nervioso,
- el sistema reproductivo
- y el sistema inmunológico.
|➻ El Estrés excesivo
Los altos niveles de estrés provocan una acumulación excesiva de radicales libres en la fisiología que pueden provocar enfermedades y envejecimiento prematuro.
El estrés acumulado y sin control durante un largo período de tiempo nos lleva al agotamiento e inevitablemente al desgaste sistémico de nuestro Cuerpo y nuestra Mente.
El estrés excesivo también puede afectar nuestros estados mentales y emocionales, a nuestras relaciones, a nuestro trabajo, …
|➻ El Cortisol
Con el estrés el sistema nervioso simpático inunda el cuerpo con hormonas del estrés (el cortisol).
El Cortisol reasigna los recursos del cuerpo:
- Hace que el cerebro y los grandes grupos de músculos dispongan de más energía para acelerar la velocidad y los tiempos de respuesta.
- Pero al mismo tiempo disminuye la producción de orina, inhibe la inflamación, ralentiza la capacidad digestiva y desconecta la respuesta inmunitaria.
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Ayurveda y el Estrés.
|➻ Enfoque Ayurvédico
La Sabiduría de la antigua ciencia del Ayurveda nos ofrece muchas formas de combatir el estrés diario y mejorar nuestra capacidad natural para paliar y deshacernos de sus efectos, consiguiendo una mayor adaptación para afrontar las circunstancias de la vida.
Ayurveda es la Medicina Holística más antigua del mundo y nos entiende como un todo (cuerpo, mente, órganos de los sentidos, alma) y las terapias ayurvédicas tienen un enfoque claramente holístico respecto a los desequilibrios producidos por el Estrés.
|➻ Los desequilibrios del Estrés
Ayurveda relaciona el estrés con varios desequilibrios:
- Exceso de Rajas (Rajas es uno de los tres estados de la mente llamados Gunas). Rajas es la Guna que gobierna la acción.
- Alteración del sistema nervioso, que está regulado por Vata Dosha y como consecuencia de demasiada estimulación sensorial, demasiada comida, demasiada presión de tiempo y demasiado que hacer.
- y la falta de Ojas. Poca energía en el cuerpo.
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Ayurveda y la Mente.
|➻ La Mente Rajásica.
La Mente y el Estrés.
Ayurveda tiene un profundo conocimiento de la mente.
Cuando la Mente está dominada por Rajas «cualidad activa de la mente« impulsa a la persona a más pasión y deseo, lo que posteriormente puede conducir a la sobre-excitación, la codicia, el exceso de actividad, es desasosiego y a la inquietud permanente.
Rajas lleva la mente al apego, al interés propio y al deseo de recompensa por sus acciones.
Este estado de la Mente conduce y se traduce inevitablemente en estrés y en este estado. la mente tiene dificultad en tomar las decisiones correctas.
Devolver el equilibrio a la mente (satwa) es uno de los propósitos y resultados de los Masajes Ayurveda.
|➻ La Hiper-estimulación
y el Exceso de Información.
Las personas en las sociedades occidentales de hoy, vivimos en un mundo de hiperestimulación, sobrecarga de información y adicción a internet y las pantallas.
El exceso de información perjudica a nuestros sentidos (órganos sensoriales) que van enviando constantemente estímulos a nuestra mente y a menudo inconscientemente.
La mayor parte de esa información es irrelevante para nuestras vidas, pero se vuelve relevante para nuestra mente.
Nuestra Mente condicionada por tantos estímulos nos lleva al estrés, la dispersión, la rabia, la ansiedad, la angustia, la depresión, etc…
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Para Ayurveda, una mente sana es la precursora de la buena salud.
Solo una mente sana está en condiciones de tomar decisiones correctas para el propio bienestar.
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¿Como aliviar el estrés
con Ayurveda?
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Conoce los incalculables beneficios sobre el Cuerpo y la Mente de los Masajes Ayurveda para el alivio del Estrés.
1| El Estrés y los Masajes Ayurveda.
Todos los problemas de salud física tienen su origen en la mente.
Y todo el estrés mental y los miedos psicológicos se reflejan en nuestro cuerpo físico.
El enfoque ayurvédico de los masajes para el manejo del estrés, pone su atención en calmar el sistema nervioso con movimientos y presiones adecuadas, que junto con los aceites ayurvédicos inducen a la relajación profunda de todo el cuerpo.
2| Terapia Cuerpo · Mente.
Ayurveda es la Ciencia Holística del Cuerpo, la Mente y el Alma.
Los Masajes Ayurveda fueron diseñadas por los sabios de la India Antigua para llegar a la Mente a través del Cuerpo.
La Piel dispone de innumerables terminaciones nerviosas comunicadas directamente con el cerebro.
Por medio del tacto (órgano sensorial) se transmite información a la Mente de Paz , Calma, Tranquilidad, …
3| El Prana y el Estrés.
El estrés surge cuando no disponemos de suficiente fuerza vital o Prana.
Mediante estas Terapias se moviliza e incrementa el Prana (energía vital) para que pueda fluir sin obstáculos ni bloqueos,
El bloqueo del Prana incide directamente en la salud y el bienestar de nuestro cuerpo y en la estabilidad de nuestra mente.
4| Los Aceites Ayurvédicos.
Los Aceites Ayurvédicos empleados en el masaje, favorecen la relajación del sistema nervioso, y ésta, se transmite a todo el cuerpo, rebajando la tensión acumulada en los tejidos y órganos, armonizando la Mente con el estado de calma y sosiego inherente a nuestra constitución individual (Vata-Pitta-Kapha).
Las sustancias procedentes de plantas medicinales que almacenan los aceites ayurvédicos penetran y son digeridas por la piel gracias a la fricción y el calor que produce el masaje.
Viajando por la sangre, calman el Sistema Nervioso y nutren las Células Neuronales.
5| SAMATVA
Estado de Ecuanimidad.
El estado que se consigue con las Terapias Relajantes Ayurveda es muy cercano al descrito por las Filosofías Védicas como «SAMATVA» o estado de ecuanimidad, en el que nos convertimos en observadores de lo que sucede, conscientes de la transitoriedad del momento, imparciales a las circunstancias favorables o desfavorables, reduciendo el sentido de ego y participación en nuestras acciones.
Este estado produce un indescriptible estado de calma y paz que nuestra mente necesita reencontrar para no sumirse en la ansiedad, la angustia, la depresión, el miedo, etc …
Los Masajes para el Estrés
AYURVEDA TARRAGONA
MASAJE
ABHYANGA
TERAPIA
RELAJANTE
DE TODO
EL CUERPO
relajada·MENTE
- Aumenta la Conciencia corporal.
- Limpia los canales fisiológicos y energéticos.
- Transporta a una relajación profunda.
- Eleva el sistema inmunológico.
- Mejora la circulación de la sangre y la linfa.
- Aumenta la vitalidad, rejuvenece y repara los tejidos.
- Equilibra Vata, Pitta y Kapha.
- Mantiene la piel sana e hidratada.
- Reduce el estrés, la angustia, la ansiedad,..
- Calma el cuerpo y la mente.
Masaje Relajante Esencial
Duración: 1 hora y media
Precio: 60,- €
Masaje Relajante Personal
Duración: 2 horas
Precio: 75,- €
Diferencias: Esencial/Personal
Mas información
MASAJE
PRISHTABHYANGA
TERAPIA
RELAJANTE
de la ESPALDA
adaptable·MENTE
- Alivia los Dolores musculares
- Deshace las Contracturas
- Para Dolores Cervicales y Lumbares
- Dolores crónicos de la Espalda
- Alivia el Estrés y la ansiedad
- Relaja y Flexibiliza la Columna y la Mente
- Es Poderosamente Energético
Masaje Espalda Esencial
Duración: 1 hora
Precio: 45,- €
Masaje Espalda Personal
Duración: 1 hora y media
Precio: 60,- €
Diferencias: Esencial/Personal
Mas información
MASAJE
PRANA
CHIKITSA
TERAPIA
RELAJANTE y
ENERGÉTICA
DE TODO
EL CUERPO
calmada·MENTE
- Deshace los Bloqueos energéticos
- Equilibra los estados de la mente y las emociones
- Reduce el Estrés, la Ansiedad, la Angustia, la Depresión
- Flexibiliza la Rigidez Mental
- Disuelve el bloqueo emocional, los sentimientos reprimidos
- Relaja la excesiva actividad mental
Masaje Pránico Esencial
Duración: 1 hora y media
Precio: 60,- €
Masaje Pránico Personal
Duración: 2 horas
Precio: 75,- €
Diferencias: Esencial/Personal
Mas información
MASAJE
PRANA
SHAKTI
·KUNDALINI·
TERAPIA
RELAJANTE y
ENERGÉTICA
de la ESPALDA
iluminada·MENTE
- Deshace los Bloqueos energéticos
- Equilibra los estados de la mente y las emociones
- Reduce el Estrés, la Ansiedad, la Angustia, la Depresión
- Flexibiliza la Rigidez Mental
- Disuelve el bloqueo emocional, los sentimientos reprimidos
- Relaja la excesiva actividad mental
Masaje Kundalini Esencial
Duración: 1 hora
Precio: 45,- €
Masaje Kundalini Personal
Duración: 1 hora y media
Precio: 60,- €
Diferencias: Esencial/Personal
Mas información
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❝ FAQS Ayurveda
¿Qué es un Masaje Esencial?
El Masaje Esencial aporta en su ejecución la esencia propia del masaje, que consiste en la realización de pases, manipulaciones, presiones, direcciones, … en las distintas zonas, músculos, articulaciones, puntos vitales, canales, etc… que requiere el propio masaje.
¿Qué es un Masaje Personal?
El Masaje Personal requiere más tiempo. Consiste en la aplicación del masaje esencial, pero a su vez, enfocando con especial atención los problemas y dolencias físicas y/o desequilibrios emocionales y energéticos, para así poder tratar con suficiente tiempo y de manera eficiente y eficaz los problemas concretos y personales.
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Actualización:
Masajes (precios y duración): 1 de Mayo de 2023.
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