
VATA DOSHA
AYURVEDA
VATA DOSHA
la energia del movimiento.
Vata es la fuerza que rige todos los movimientos del cuerpo:
- la circulación de la sangre
- los movimientos de la digestión y la evacuación
- los latidos del corazón
- los movimientos de la mente: los pensamientos,
- el moviment de pitta y kapha…
Vata en equilibrio:
- es muy expresivo,
- es de pensamiento claro y lúcido
- es muy creativo
- és un entusiasta de la vida, …
Vata en desequilibrio se manifesta como:
- sensación de frío
- dolor y crujidos en las articulaciones
- la piel, las fosas nasales, las orejas secas
- estreñimiento
- ansiedad, miedo, angustia
- a mente dispersa y el pensamiento acelerado
- insomnio, …
Vata es frío, ligero, seco, sutil, fluido, variable, irregular, …
En consecuencia, el exceso de Vata se puede equilibrar con calor, calma y estabilidad.
Ayudan a Vata:
- los colores y aromas cálidos,
- la música suave y relajante,
- las comidas calientes y nutritivas,
- las actividades como el yoga y la meditación,
- y tratamientos corporales ( masajes ) que son la mejor herramienta para calmar y equilibrar Vata, ya que le ayudan a restaurar la armonía de manera inmediata.
TERAPIAS CORPORALES
de Masaje
para Vata Dosha
Las Terapias de Masaje con aceites calientes, los tratamientos corporales, llegar a la Mente a través del Tacto, son terapias fundamentales en el Ayurveda para restaurar el equilibrio de Vata.
No ya sólo para las personas Vata sino para cualquier persona que sufre un desequilibrio de su Vata, aunque no sea su dosha dominante.
El efecto que produce en los desequilibrios (angustia, sequedad, miedos, dolor articular, frialdad, insomnio, …) es inmediato y con una eficacia muy superior a la de los medicamentos químicos con conocidos y desconocidos efectos secundarios.
Los Aceites Ayurvédicos tienen un papel fundamental en el equilibrio de Vata. En sánscrito la palabra utilizada es ” Sneha ” que expresa y se puede traducir como “aceite” o “amor“.
Sus efectos sobre Vata son similares a la experiencia de ser amado, de estar colmado de amor.
Los Aceites calientes nos producen una profunda sensación de calidez, estabilidad y confort.
Para Vata, el Masaje Ayurveda es la sensación que podemos sentir al estar cerca del fuego con una manta caliente en un día frío y lluvioso.
Los mejores masajes ayurveda para los desequilibrios de Vata son:
- Masajes Relajantes: Abhyanga, Prishtabhyanga, Padabhyanga.
- Masajes Bioenergéticos: Prànic, Shirodhara, Marmas.
- El auto-massatge con aceites.
¿Como ayudan a Vata los Masajes Ayurveda?
Conoce los sorprendentes efectos que tienen los Masajes Ayurvédicos para equilibrar Vata Dosha.
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